ERGEN ÇOCUK – AMAN DİKKAT, “ERGEN” İLETİŞİM İPUÇLARI, DR. BORA KÜÇÜKYAZICI, ERGEN ÇOCUĞUM

Ergen çocuk,aman dikkat,ergen iletişim ipuçları,bora küçükyazıcı,ergen çocuğuma nasıl davanmalı,ergen çocuk belirti,aman dikkat et,iletişim ipuçları

ERGEN ÇOCUKLA İLETİŞİMDE 10 İPUCU –
Değerli anne ve babalar,

Ergenlik dönemindeki evladınızla iletişimde sizlere yol gösterecek 10 ALTIN İPUCU sizler için anlattım.

Ergenlik dönemi hakkında sizlerin görüş ve yorumlarınızı paylaşmanızdan memnuniyet duyarım.

📽 KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ► https://goo.gl/RMYYek

🎗 AANNE BABA KİTABIM – Çocuk Büyütürken 100 Soru ve 100 Cevap

⚡ Kitabım konusunda sizlerin gözlemleri ve yorumlarınızı paylaşmanızdan memnuniyet duyarım 😊

İzlediğiniz için teşekkür ederim 💐👍

Sağlık ve sevgiyle
Psikolog Dr. Bora KÜÇÜKYAZICI

Önerdiğim Videolarım:
DEPRESYON BELİRTİLERİ NELERDİR?
►💻 https://goo.gl/ZLzdxL

ÖZGÜVEN GELİŞTİRME TEKNİKLERİ NELERDİR?
►💻 https://goo.gl/d2ABCE

WEB SİTEMİ ZİYARET EDEBİLİRSİNİZ
►💻 http://www.braincenter.com.tr

Dr. Bora Küçükyazıcı – Neuro Trainer
Uzm. Klinik Psikolog & Aile Danışmanı

Brain Center of İstanbul
Ataşehir, İstanbul – Türkiye

Tel: 0 216 6887778

web 1: http://www.braincenter.com.tr
web 2: http://www.borakucukyazici.com
web 3: http://www.cocukvegenc.com
web 4: http://www.youtube.com/borakucukyazici
web 5: http://www.facebook.com/borakucukyazici

10 ADIMDA ERGENLE İLETİŞİMDE ÖFKE KONTROLÜ

Biricik canımız ciğerimiz evladımızla iletişim sırasında ister istemez, kimi zaman işler planlandığı gibi gitmeyebilir. Yetişkin bireyler olarak anne-baba’lar yaşam sorumlulukları gereği bir çok sorun ile gün içinde uğraşıyorlar.

1 Öfke kontrolü için beyninizin mantıklı kısmını eğitin
Bol bol çocuklarınızı yetiştirirken nelere dikkat etmeniz gerektiğinin anlatan, serinkanlı ve sakin olmanın iletişimdeki önemini vurgulayan, ebeveyn olmanın ne kadar önemli bir görev olduğunu hatrlatan eğitici makaleler okuyun.

2 Öfke kontrolü için gençlerin sizi iyi hissettirecek şekilde davranmasını beklemeyin
Başkaları, özellikle çocuklarımız, bizim istediğimiz şekilde düşündüğü ve davrandığında kendimizi daha sakin ve kontrollü hissederiz. Bu olmadığında veya bunu sağlayamadığımızda ise gerginliğimiz artar.

3 Öfke kontrolü için tetikleyicilerinizi bilin
Güçlü duygular davranışlarımızı etkiler ve tetikleyici etki yaratır. Her bireyin farklı duygular karşısında etkilenebilirliği farklıdır.

4 Peki sizleri hangi duygular tetikler? Çoğunuzun hangi davranışının sizi en çok sinirlendirdiğini tespit edin. Vücudunuzun sinyallerini takip edin.

5 Öfke kontrolü için kendinize sorun: “Neden bu davranışlar beni sinirlendiriyor?”
Geçmişte yaşadıklarınızı ve gelecekle ilgili korkularınızı gözden geçirin. Çoğunuzun bu davranışı sizi nasıl hissettiriyor, yetersiz mi, korkulu mu, suçlu mu?

6 Öfke kontrolü kaybolabilir bunu farkedin
Öfkelendiğinizde bundan sizin kadar çocuğunuzun da etkileneceğini unutmayın.

7 Kendinizi gevşetmek ve zor duygularla başetmek için akılda bulundurulması gerekenler;

Gerçekçi beklentilere sahip olun
Kendiniz ve ebeveynliğinizle ilgili makul ve gerçekçi olun. Kendinize mükemmel olmama ve ebeveynlik işinde kısmen yetersiz olma iznini verin.

8 Geçmişin yaralarını sarın
Kendi geçmişinizden getirdiğiniz korkular ve yanlış öğretilerden kurtulun. Kendi eksiklikliklerinizi kapatmak için çocuklarınıza yük yüklemeyin.

9 Güç mücadelelerinden sakının
Bu konuda yol gösterici olan çok değerli bir çocuk şarkısını hatırlarsınız: Bir köprüde kaşılaşmış iki inatçı keçi… diye devam eder.

10 Olumsuz kurgulardan uzak durun
Eğer endişeli bir yapınız varsa çocuğunuzla ilgili korkutucu düşünceler zihninizi işgal eder. Kafanızdaki bu olumsuz düşünce ve görüntüleri tam tersi olanlarla değiştirmeye çalışın.

Biricik evladınız büyüdü, o artık bir çocuk değil, kendi kararları, duygu ve düşünceleri var, hayatı anlamaya çalışıyor, deneme ve yanılmalar yapmalı, hata yapmaktan korkmamalı, sizi her zaman yanında hissetmeli.

Tüm bu süreci yönetme konusunda kendinizi sıkıntıda hisettiğiniz anlarda, uzman desteği almak fayda sağlayabilir.

ergen çocuk,ergen çocuklar,ergen çocukla iletişim,ergen çocuk kavgası,aman dikkat,aman dikkat et,aman dikkat edin,aman dikkat tatil tuzağı,aman adımına dikkat,ergen çocuğa nasıl,ergen çocuğa nasıl davranayım,ergen çocuğa ders,ergen çocuk sigara,ergen çocuğum ders çalışmıyor,ergen çocuğa baba nasıl,aman dikkat hayat,aman dikkat edin,ergenler,ergenliğe,ergenlerin,ergen evde tek,aman dikkat aklına,aman dikkat beline,bor küçükyazıcı

(Toplamda 28 kez ziyaret edildi, Bugün 1 ziyaret aldı.)

İlgili Videolar

YORUM YAZ